Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости Эллен Хендриксен
- В наличии
349 ₴
Тревога рождается из неопределенности, а современное общение – это апофеоз неопределенности: три точечки, он что-то пишет, а потом – тишина… Что это значит? Начальник ответил на мое письмо одним словом? Почему? Я выложила фото, а там одни просмотры, но нет комментариев… я все сделала не так?Время от времени каждый из нас чувствует себя то «слишком», то «недо»: слишком странным, слишком неловким, слишком назойливым или недостаточно умным, компетентным или настойчивым. И даже если эти внутренние терзания остаются скрытыми от окружающих, то нас выдает тело: мы краснеем, у нас потеют ладони и дрожат руки. Но вы такой не один. До 40% людей считают себя застенчивыми. Они не знают, о чем говорить на первых свиданиях, теряются в компаниях и не умеют отвечать руководству. Кажется, стоит расслабиться и просто быть собой. Но легче сказать, чем сделать, ведь так?Доктор психологии Эллен Хендриксен легко и с долей юмора расскажет, как изменить свои паттерны поведения и успокоить внутреннего критика, который расшатывает нашу самооценку.
| Основные | |
|---|---|
| Производитель | Сварог |
| Страна производитель | Украина |
| Состояние | Новое |
| Основные атрибуты | |
| ISBN | 978-611-01-2449-2 |
| Количество страниц | 196 |
| Пользовательские характеристики | |
| Автор | Эллен Хендриксен |
| Артикул | 044128 |
| Бумага | офсет |
| Вид переплета | Мягкий |
| Год издания | 2021 |
| Доставка/Оплата | Самовивіз: Ви можете забрати цей товар самостійно з Нової Пошти за тарифами перевізника, Кур'єр: Ми доставимо цей товар кур'єром служби доставки Нова пошта за тарифами перевізника |
| Издательство | Сварог и К |
| Переплет | Мягкий |
| Раздел | Психология |
| Тип полиграфической бумаги | Офсетная |
| Формат книги | А5 |
| Язык | Русский |
- Цена: 349 ₴