Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие Джон П. Форсайт Георг Х. Эйферт
- В наличии
299 ₴
Каждый человек переживал состояние тревожности. Вы можете почувствовать тревогу в момент пробуждения утром, по дороге на работу, на вечеринке или перед публичным выступлением. А если тревога мешает вам засыпать, это приводит к усталости и стрессу, что еще больше ее усиливает. Перед вами эффективное руководство, которое содержит 52 практики осознанности - по количеству недель в году, но выполнять их можно в свободном порядке. Используйте эти техники в любое время и в любом месте. Вы доберетесь до причин вашей тревоги, узнаете, почему избегание не помогает, и выясните, каким образом успокоить тревожные мысли, когда они появляются. И наконец, обнаружите, как сосредоточение на своих ценностях может помочь забыть о тревоге раз и навсегда, проложив ваш путь к душевному спокойствию и счастливой жизни.
| Основные | |
|---|---|
| Производитель | Сварог |
| Страна производитель | Украина |
| Состояние | Новое |
| Основные атрибуты | |
| ISBN | 978-611-01-2321-1 |
| Год издания | 2021 |
| Количество страниц | 158 |
| Пользовательские характеристики | |
| Автор | Джон П. Форсайт Георг Х. Эйферт |
| Артикул | 043974 |
| Бумага | офсет |
| Вид переплета | Мягкий |
| Доставка/Оплата | Самовивіз: Ви можете забрати цей товар самостійно з Нової Пошти за тарифами перевізника, Кур'єр: Ми доставимо цей товар кур'єром служби доставки Нова пошта за тарифами перевізника |
| Издательство | Сварог и К |
| Переплет | Мягкий |
| Раздел | Психология |
| Тип полиграфической бумаги | Офсетная |
| Формат книги | А5 |
| Язык | Русский |
- Цена: 299 ₴