Книга «Год производительности. Эксперименты со временем, вниманием и энергией» Крис Бейли

Самые эффективные методики повышения производительности.

Тематика

Саморазвитие, мотивация.

О книге

Настоящая страсть жизни автора этой книги — производительность. Он испытывал на себе самые разные методики и решил поставить эксперимент: на год отложил все дела и начал проверять на себе мыслимые и немыслимые техники повышения эффективности. В течение 365 дней он поглощал всю информацию, которую мог найти, медитировал по 35 часов в неделю, просыпался в 5:30, жил в полной изоляции, общался с гуру производительности и в результате описал самые действенные техники.

Для кого книга

Книга для всех, кто не хочет тратить время на сотни неэффективных техник повышения производительности и ищет наиболее оптимальный вариант.

Почему эта книга

Автор выделяет методики, которые помогут каждому бороться с прокрастинацией, фокусироваться на важных задачах, продуктивно работать и находить время для себя.

Об авторе

Крис Бейли — консультант по производительности, выпускник Карлтонского университета в Оттаве. Автор многих статей по теме производительности в New York Times, Huffington Post, New York, Fast Company, Lifehacker, выступал с этой темой на TED.

Книги на похожую тематику

«Шаг за шагом. Как энтузиазм и упорство ведут к цели», Анжелы Дакворт, «Наш формат», 2018 год «Не заставляй себя. Альтернатива силе воли», Бенджамин Гарди, «Наш формат», 2019 год

Отзывы

Крису Бейли удалось результативно поэкспериментировать с самыми разными техниками производительности. Его преданность проекту, разумные выводы и откровенность помогли написать эту веселую, интересную и полезную книгу.

Дэвид Аллен, автор книги «Как упорядочить дела»

Это самый продуктивный человек, которого вы когда-либо встречали.

TED Blog

Цитаты

О продуктивных задачах

Где-то глубоко в душе мы все понимаем, что задачи бывают разными — большинство из нас осознают , что пользы от часа, выделенного на уплату налогов, будет больше, чем от часа перед телевизором. Но стоит ли говорить, что здравый смысл не всегда идет нам на помощь? То, что вы что-то знаете, не обязательно залог того, что вы это сделаете, даже если именно это нужно сделать для повышения производительности.

О «правило тройки»

«Правило тройки» невероятно просто:

Каждое утро попробуйте мысленно прокрутить весь день до вечера и спросите себя, каких трех результатов вы хотели бы достичь. Запишите их.

То же делайте в начале каждой новой недели. Именно эти три результата станут вашим ориентиром на следующий день и неделю.