Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие Джон П. Форсайт Георг Х. Эйферт
- В наявності
299 ₴
Кожна людина переживатиме стан тривожності. Ви можете відчути тривогу в момент пробудження вранці, дорогою на роботу, на вечірці або перед публічним виступом. А якщо тривога заважає вам засинати, це призводить до втоми та стресу, що ще більше її підсилює. Перед вами ефективне керівництво, яке містить 52 практики усвідомленості — за кількістю тижнів на рік, але виконувати їх можна вільно. Використовуйте ці техніки в будь-який час і в будь-якому місці. Ви дістанетеся до причин вашої тривоги, дізнаєтеся, чому уникнення не допомагає, і з'ясуйте, як заспокоїти тривожні думки, коли вони з'являються. І нарешті, виявите, як зосередження на своїх цінностях може допомогти забути про тривогу раз і назавжди, проклавши ваш шлях до душевного спокою та щасливого життя.
| Основні | |
|---|---|
| Виробник | Сварог |
| Країна виробник | Україна |
| Стан | Новий |
| Основні атрибути | |
| ISBN | 978-611-01-2321-1 |
| Рік видання | 2021 |
| Кількість сторінок | 158 |
| Користувальницькі характеристики | |
| Автор | Джон П. Форсайт Георг Х. Ейферт |
| Артикул | 043974 |
| Папір | офсет |
| Вид палітурки | М'який |
| Доставка/Оплата | Самовивіз: Ви можете забрати цей товар самостійно з Нової Пошти за тарифами перевізника, Кур'єр: Ми доставимо цей товар кур'єром служби доставки Нова пошта за тарифами перевізника |
| Видавництво | Сваріг і К |
| Палітурка | М'який |
| Розділ | Психологія |
| Тип поліграфічної папери | Офсетний |
| Формат книги | А5 |
| Мова | Російська |
- Ціна: 299 ₴