Кошик
2807 відгуків
Кошик
Книга «Меня ніхто не розуміє!» Як впоратися зі стресом у школі, сім'ї та стосунках» Джефрі Бернштайн

Книга «Меня ніхто не розуміє!» Як впоратися зі стресом у школі, сім'ї та стосунках» Джефрі Бернштайн

  • Немає в наявності
  • Код: NF_709556

270 ₴

+380 (67) 982-63-78
Київстар
  • +380 (50) 242-20-74
    Vodafon
Законом не передбачено повернення та обмін даного товару належної якості
Книга «Меня ніхто не розуміє!» Як впоратися зі стресом у школі, сім'ї та стосунках» Джефрі БернштайнКнига «Меня ніхто не розуміє!» Як впоратися зі стресом у школі, сім'ї та стосунках» Джефрі Бернштайн
270 ₴
Немає в наявності
+380 (67) 982-63-78
Київстар
  • +380 (50) 242-20-74
    Vodafon
Опис
Характеристики
Інформація для замовлення
Чи стрес бере верх над вами? Ви коли-небудь відчували себе пригніченими, ніби ваше життя пролітає? Це практичне, перевірене ефективне та просте у використанні керівництво з виживання підтримає вас! Тиск у школі, драма найкращих друзів, зміни в тілі, соціальні мережі, побачення — чи дивовижно, що ви відчуваєте стрес? Ви не самотні. Сьогодні багато підлітків відчувають, що переживають, переживають і переживають. Але є способи, як ви можете контролювати свій стрес, перш ніж він впорається у ваше життя. Це «руководство зі виживання» покаже вам, як впоратися зі стресом, щоб ви могли повернутися до речей, які роблять вас щасливими. З цим веселим і простим виданням ви дізнаєтеся, як когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) може допомогти вам боротися з негативними думками та замінити їх більш корисними та гнучкими способами бачення життєвих проблем. Ви також дізнаєтеся, як важливо уповільнитися й помічати речі, які дійсно йдуть добре у вашому житті! Нарешті, ви навчитеся розуміти, що для вас дійсно важливо, і як ви можете використовувати свої цінності, щоб створити стійкість до стресу та майбутніх невдач. Життя повне стресу, але це не означає, що ви маєте бути придумані. За допомогою цієї книги ви навчитеся приглушити свій негативний внутрішній голос і зосередитися на своїх сильних сторонах, щоб ви могли подолати будь-які труднощі, з якими ви можете зіткнутися, досягти своїх цілей і жити якнайкраще. Про автора Джефрі Бернштайн — дитячий, підлітковий і сімейний психолог із понад 30-річним досвідом. Післяпологове стажування проходила в Центрі психологічної допомоги Пенсильванського університету та отримала ступінь доктора наук із консультативної психології в Медичному університеті штату Нью-Йорк в Олбані. Др. Бернштайн брав участь у багатьох телепередачах, включно з Today Show і Court TV. Він автор книг «Самонавтичність для підліткових хвилювань» (Mindfulness for Teen Worry), «10 днів на зменшення несмовності дитини» (10 Days to a Less Defiant Child), «10 днів на зменшення відволікань дитини» (10 Days to Less Distracted Child), «Облюблювати дитину, яку ви любите» (Liking the Child You Love) і «Чому ти неснеш своїх думок?» (Why Can't You Read My Mind?). Автор також випустив набір карток «Відпустити гнів» (Letting Go of Anger). Оббитий у Філадельфії, штат Пенсильванії.
Основні
ВиробникНаш Формат
Країна виробникУкраїна
ISBN978-617-7866-90-8
Рік видання2023
СтанНовий
Мова виданняУкраїнська
Користувацькі характеристики
АвторДжефри Бернштайн
ВидавництвоНаш формат
КатегоріїПопулярна психологія готується до друку
Оригінальна назваStress Survival Guide for Teens: CBT Перейти к Worry Less, Develop Grit, и Live Your Best Life by Jeffrey Bernstein
слідникиЮлія Кузьменко
  • Ціна: 270 ₴

Наскільки вам зручно на сайті?

Розповісти Feedback form banner