Кошик
2807 відгуків
Кошик
Книга «101 спосіб впоратися з тривогою,нею та панічними атаками» Таня Пітерсон
влево
  • Книга «101 спосіб впоратися з тривогою,нею та панічними атаками» Таня Пітерсон, фото 2
  • Книга «101 спосіб впоратися з тривогою,нею та панічними атаками» Таня Пітерсон, фото 3
  • Книга «101 спосіб впоратися з тривогою,нею та панічними атаками» Таня Пітерсон, фото 4
  • Книга «101 спосіб впоратися з тривогою,нею та панічними атаками» Таня Пітерсон, фото 5
  • Книга «101 спосіб впоратися з тривогою,нею та панічними атаками» Таня Пітерсон, фото 6
  • Книга «101 спосіб впоратися з тривогою,нею та панічними атаками» Таня Пітерсон, фото 7
вправо

Книга «101 спосіб впоратися з тривогою,нею та панічними атаками» Таня Пітерсон

  • В наявності
  • Код: NF_709457

349 ₴

+380 (67) 982-63-78
Київстар
  • +380 (50) 242-20-74
    Vodafon
Законом не передбачено повернення та обмін даного товару належної якості
Книга «101 спосіб впоратися з тривогою,нею та панічними атаками» Таня ПітерсонКнига «101 спосіб впоратися з тривогою,нею та панічними атаками» Таня Пітерсон
349 ₴
В наявності
+380 (67) 982-63-78
Київстар
  • +380 (50) 242-20-74
    Vodafon
Опис
Характеристики
Інформація для замовлення
Виберіться з мереж тривоги та переберіться в щасливе життя! Тематика книги Психологія, тривожність, страхи, фобії, панічні атаки. Опис книги "101 спосіб впоратися з тривогою, скоринки та панічними атаками" Випихніть її за двері. Так, її — тривога за минуле і сьогодення, себе і рідних, роботу та навчання. Виставте за двері та покажіть, що з сьогодення вона не владна керувати вашим життям. Якісна порада, скажете ви, але як його перетворити в життя, якщо в голові постійно дзижчить мухи набридливих страховок? Якщо переживання паралізують мислення і будь-які дії? Якщо доводиться прокидатися в тривогі та з тривогою засипати — або годинами повиснути в ліжку, тому що страх розігнати сон? Для кого книга "101 спосіб впоратися з тривогою, менструацією та панічними атаками" Для широкого кола читачів, всіх, хто хоч раз у житті відчував тривогу або страх і хоче мати дієві засоби, як швидко подолати ці стани або полегшити їх. Чи варто купувати цю книгу? Автор цієї книги пропонує ефективні та перевірені способи, які знизять рівень тривожності та допоможуть відновити контроль над власним життям. Це і дихання, і візуалізації (ви зрозумієте, при чому тут гігантська фіолетова білка), і питання для фрирайтингу, і спроби домовитися з думками. Ніж 101 спосіб виставити свою тривогу за двері — а це половина шляху до щасливого життя. На іншій половині треба розвивати себе. Та й з цим ви вже впораєтеся самі, коли завдяки книзі подолаєте першу частину дороги. Інститут дослідження стресу, автор 12 книг - п'яти романів і семи видань із саморозвитку. Веде курс психічного здоров'я на онлайн-платформі Lernsys і тижневикову колонку на HealthyPlace.com..ua/products/prostymy-slovamy.-yak-rozibratysya-u-svoih-ematsiyah-709406">Простими словами. Як розібратися у своїх емоціях Марк Лівін, пророк Полуденний, "Наш Формат", 2020 рік; "37 Будівельних штук. Як пережити незручний час "Ольга Корнюшина, "Наш Формат", 2021 рік. Найкращі цитати книги Про прийняття тривоги: Терапія прийняття та відповідальності (ТБО) — це заснований на дослідженнях метод психотерапії з унікальним підходом до психічного здоров'я й добробуту, зокрема — до заспокоєння тривоги. Він вчить нас приймати деякі речі в нашому житті. Одна з таких речей — наші тривожні думки. Звучить зовсім жахливо, чи не так? Навіщо кому вживати тривогу? Хіба це не те ж саме, що просто здатися і повірити у свої думки? Коли ви помічаєте та приймаєте наявність тривожних думок, а нестачаєте їх позбутися — ви вже не зосереджуєтеся на тривогі. Прийняття тривоги дасть змогу вам повернути хід думки в іншому напрямку. Так ви можете знайти в собі світ. Чому життя в моменті допомагає подолати тривогу: Творчі думки намагаються затягнути вас назад у минуле або перекинути в майбутнє. Можливо, ви хвилюєтеся через майбутні результати подій у вас зараз, а може, турбуєтесь факт, що всього за хвилину вам потрібно буде піти в інший кінець кімнати та з кимось замовити. Замініть переживаннями про те, що відбувається зараз. Ви маєте внутрішній вбудований інструмент — ваші відчуття. Що ви бачите? Чуєте? Відчуваєте? Як він пахне? Який у нього смак? Носіть цікаві предмети, які можна розглядати та вивчати на дотик. Будьте під рукою жуйку або м'ятні цукерки. Подивіться навколо та просто спостерігайте за всіма органами почуттів. Подумайте про те, що фізично зараз поряд із вами.
Основні
ВиробникНаш Формат
Країна виробникУкраїна
ISBN978-617-7973-43-9
Вид палітуркиТвердий
Рік видання2021
Кількість сторінок240
СтанНовий
Мова виданняУкраїнська
Користувацькі характеристики
АвторТаня Пітерсон
ВидавництвоНаш формат
КатегоріяПопулярна психологія
Оригінальна назва101 Купівлі до надмірно Anxiety: Практичні практики для ліквідації та свободи людей від битви, фобії, панічні атаки та лихоманки через Tanya J. Peterson
слідникиАнастасія Дудченко
Розмір140 х 210 мм
  • Ціна: 349 ₴

Наскільки вам зручно на сайті?

Розповісти Feedback form banner