Кошик
2807 відгуків
Кошик
Книга «37адських штук. Як пережити незручний час» Ольга Корнюшина
влево
  • Книга «37адських штук. Як пережити незручний час» Ольга Корнюшина, фото 2
  • Книга «37адських штук. Як пережити незручний час» Ольга Корнюшина, фото 3
  • Книга «37адських штук. Як пережити незручний час» Ольга Корнюшина, фото 4
  • Книга «37адських штук. Як пережити незручний час» Ольга Корнюшина, фото 5
  • Книга «37адських штук. Як пережити незручний час» Ольга Корнюшина, фото 6
  • Книга «37адських штук. Як пережити незручний час» Ольга Корнюшина, фото 7
  • Книга «37адських штук. Як пережити незручний час» Ольга Корнюшина, фото 8
  • Книга «37адських штук. Як пережити незручний час» Ольга Корнюшина, фото 9
  • Книга «37адських штук. Як пережити незручний час» Ольга Корнюшина, фото 10
вправо

Книга «37адських штук. Як пережити незручний час» Ольга Корнюшина

  • Немає в наявності
  • Код: NF_709446

270 ₴

+380 (67) 982-63-78
Київстар
  • +380 (50) 242-20-74
    Vodafon
Законом не передбачено повернення та обмін даного товару належної якості
Книга «37адських штук. Як пережити незручний час» Ольга КорнюшинаКнига «37адських штук. Як пережити незручний час» Ольга Корнюшина
270 ₴
Немає в наявності
+380 (67) 982-63-78
Київстар
  • +380 (50) 242-20-74
    Vodafon
Опис
Характеристики
Інформація для замовлення
Застосуйте практики кардіолога в повсякденному житті! Тематика книги Психологія, мотивація, філософія, нейронауки, кардіолог. > Опис книги "37адських штук. Як пережити бентежний час "Ольги Корнюшиною Ця книга не про кардіологія як про віру. Вона про те, як патріотичні практики змінюють наш стан і допомагають у незручні часи. Як переживати втрати й не чіплятися за минуле? Як реагувати на пліток і несправедливість? Чи може регулярна практика зробити нас більш спокійними та доброзичливими? Як справлятися з емоціями? Чому допомога іншим покращує наше самопочуття? Про це й розповідає автор. Вона пропонує 37 кроків, здатних змінити наш психологічний стан і ставлення до життя. В основі кожного кроку — буддийська мудрість, підкріплена історіями з власного досвіду та паралелями зі сфер психології, самодопомоги та нейронаук. методи для подолання цього шляху. Чому варто купувати цю книгу? А як коуч — пропонує вправи, які допоможуть якісно пропрацювати кожен крок і стати на шлях рівноваги, гармонії та спокою. , коучка. Отримала ступінь PhD з хімії в університеті Юти. З 2004 практикує тибетський рейх. Прошла насичений професійний шлях — від хімічної лабораторії, диссертації, проєктної роботи та дослідної діяльності у виробничій компанії до роботи HR і коучингу. /nove-ya-.-vplyv-medytatsii-na-svidomist-tilo-j-mozok-709218"> «Нове "Я". Вплив медитації на свідомість, тіло та мозок» Деніел Гоулман, Річард Девідсон, «Наш Формат», 2019 рік; «Прості словами. Як розібратися у своїх емоціях Марк Лівін, пророк Получений «Наш Формат», 2020 рік. Відгуки про книгу 37адських штук. Як пережити темний час Книгу можна сприймати як путівник або навігаційну карту. Ти сам будуєш маршрут і вибираєш довжину й інтенсивність шляху. Можна почати подорож тренування свідомості або побудови мотивації, проходити випробування сплетями, практикувати досконалі чесноти. Давнє навчання підкріплене науковими знахідками та прикладами життя. Тепло та співпереживання викликає особиста історія автора. Це створює величезну довіру до практик, причому слово «буддизм» не є ключовим в цій історії. — Олег Гуковський, психотерапевт В книзі ясно та чітко викладені методи, що допомагають вивести мозок із застійного режиму, подолати зависання в шаблонах і подивитися ситуацію під іншим кутом. Буддійські практики допомагають змінити те, як ми відчуваємо життя, і сьогодні вже багато досліджень, які доводять їх позитивний вплив на роботу мозку. — Юлія Сударикова, кандидат біологічних наук Найкращі цитати книги Як почати цінувати власне життя Вважається, що якщо ви народилися в часи, коли навчання Будди доступне, маєте достатні фізичні та ментальні здібності, вас не захоплюють негативні фізичні та ментальні стани, і ви здатні практикувати опановування своєю свідомістю, то ваше життя неоціненне. Але має визнати: хоч скільки я намагався прикласти до себе класичне туристичне уявлення, у мене завжди було відчуття, що неоціненне людське життя — це чиє завгодно, але не Моє. Якщо життя повне мук, то яка в ньому цінність? Мені знадобилося багато років, щоб зрозуміти одну важливу річ. Щоб бути дорогоцінним, життя не має бути ідеальним. Ознакою неоціненності є не повна відсутність проблем, хоча це було б дійсно неоціненно, а саме здатність до розвитку, сприйняття й застосування в житті того, що наближає нас до найбільшого прагнення — бути щасливими. Як створити сприятливе середовище Спеціалістка в області шокових травм і посттравматичного зростання Діте Марчер представила нас із концепцією безпечних місць, що сприяютькровленню від посттравматичних станів, — і ця концепція дуже схожа на третю практику бодгисатв. У сприятливого місця є кілька характеристик. По-перше, воно має бути фізично й емоційно безпечним, не викликати поганих асоціацій і не ставити додаткові виклики. По-друге, таке місце має існувати не тільки в нашій уяві: важливо, щоб ми могли реально туди потрапити. Можна навіть зробити для себе перелік таких місць, щоб у змозі розгубленості швидко зорієнтуватися й допомогти відновити здатність до спокійної сфокусовності. Щоб створювати сприятливі умови, дуже важливо приймати власні реакції й помічати, у яких місцях наша свідомість ясно та відкрито, а де ми напружені та легко впадаємо в занепокоєння. Висмужуся мовою нейробіології: щоб мати доступ до ділянки мозку, який відповідає за самосвідомість і допомагає зцілюватися від тривожних станів, нам потрібні безпека, спокій і впевненість.
Основні
ВиробникНаш Формат
Країна виробникУкраїна
ISBN978-617-797-319-4
Вид палітуркиТвердий
Рік видання2021
Кількість сторінок240
СтанНовий
Мова виданняУкраїнська
Користувацькі характеристики
АвторОльга Корнюшина
ВидавництвоНаш формат
КатегоріїПопулярна психологія імперія. Історія релігії
Розмір140 х 210 мм
  • Ціна: 270 ₴

Наскільки вам зручно на сайті?

Розповісти Feedback form banner