Кошик
2807 відгуків
Кошик
Книга «Шляхи для ментального здоров'я. Як харчуватися, щоб жити без стресу, депресії, тривожності» Ума Найду
влево
  • Книга «Шляхи для ментального здоров'я. Як харчуватися, щоб жити без стресу, депресії, тривожності» Ума Найду, фото 2
  • Книга «Шляхи для ментального здоров'я. Як харчуватися, щоб жити без стресу, депресії, тривожності» Ума Найду, фото 3
  • Книга «Шляхи для ментального здоров'я. Як харчуватися, щоб жити без стресу, депресії, тривожності» Ума Найду, фото 4
  • Книга «Шляхи для ментального здоров'я. Як харчуватися, щоб жити без стресу, депресії, тривожності» Ума Найду, фото 5
  • Книга «Шляхи для ментального здоров'я. Як харчуватися, щоб жити без стресу, депресії, тривожності» Ума Найду, фото 6
  • Книга «Шляхи для ментального здоров'я. Як харчуватися, щоб жити без стресу, депресії, тривожності» Ума Найду, фото 7
  • Книга «Шляхи для ментального здоров'я. Як харчуватися, щоб жити без стресу, депресії, тривожності» Ума Найду, фото 8
  • Книга «Шляхи для ментального здоров'я. Як харчуватися, щоб жити без стресу, депресії, тривожності» Ума Найду, фото 9
  • Книга «Шляхи для ментального здоров'я. Як харчуватися, щоб жити без стресу, депресії, тривожності» Ума Найду, фото 10
вправо

Книга «Шляхи для ментального здоров'я. Як харчуватися, щоб жити без стресу, депресії, тривожності» Ума Найду

  • Немає в наявності
  • Код: NF_709433

349 ₴

+380 (67) 982-63-78
Київстар
  • +380 (50) 242-20-74
    Vodafon
Законом не передбачено повернення та обмін даного товару належної якості
Книга «Шляхи для ментального здоров'я. Як харчуватися, щоб жити без стресу, депресії, тривожності» Ума НайдуКнига «Шляхи для ментального здоров'я. Як харчуватися, щоб жити без стресу, депресії, тривожності» Ума Найду
349 ₴
Немає в наявності
+380 (67) 982-63-78
Київстар
  • +380 (50) 242-20-74
    Vodafon
Опис
Характеристики
Інформація для замовлення
Зазирніть у свій холодильник: що є, щоб запобігти психічним розладам Тематика книги Наукпоп, здоров'я, харчування, здоровий спосіб життя. Опис книги "Шляхи для ментального здоров'я. Як харчуватися, щоб жити без стресу, депресії, тривожності" Уми Найду «Шлях до серця чоловіка лежить через шлунок — ви напевно чули ці слова. Автор цієї книги схиляє до іншої інтерпретації: шлях до ментально здорового життя лежить через шлунок і кишківник. Чи завдяки раціону можна подолати депресію й тривожність? Який зв'язок між їжею та настроєм? Чому кишківник називають «другим мозком» і коли він «розбудований»? Який зв'язок між салями та біполярним розладом? Що є, коли дістають втому та безсоння? Як вплинути на стрес за допомогою меню? Ума Найду аналізує найсучасніші дослідження й пропонує варіанти, як позбутися різних менструальних проблем. Для кого книга Їжа для ментального здоров'я. Як харчуватися, щоб жити без стресу, депресії, тривожності Для широкого кола читачів, всіх, хто хоче не тільки познайомитися з найцікавішою відрасою харчової психіатрії, а й отримати поради щодо того, як використовувати живлення та максимально збільшити дивовижну силу свого мозку. Чи варто купувати цю книгу? У книзі ви також знайдете історії з психотерапевтної практики автора та раціони з докладними рецептами: меню для подолання депресії, тривожності, для ідеального сну, зменшення втоми, поліпшення пам'яті, посилення лібідо тощо. психіатрії та шеф-кухаря. Учіла та керує першою в США Службою дієтичної психіатрії. bizhy.-nejmovirna-istoriya-vegana-ultramalafontsya-709417"> («Книга «Їїш і біжи. Неймовірна історія вегана-ультрамарафонцю» Скотт Джурек, Стів Фрідман, «Наш формат», 2021 рік; «Шляхи для мозку. Наука розумного харчування» Леса Москоні, «Наш Формат», 2019 рік відгуки про книгу Їжа для ментального здоров'я. Як харчуватися, щоб жити без стресу, депресії, тривожності Ума Найду розкриває істину, яку я повністю підтримую: те, що ми їмо, впливає на мозок. Її проникливі дослідження та чудові рецепти — це ода підвищенню гостроти розуму. — Лиса Москоні, автор книги «Шляхи для мозку» Авторка показує приховані зв'язки між їжею, настроєм і мозком. Вона розповідає, як полегшити глибокі муки від депресії, тривоги, посттравматичного стресового розладу та інших станів за допомогою дієтичних змін. І все це ґрунтується на вірогідних наукових даних. — Вільям Лі, доктор медицини, автор книги «Єдина, щоб перемогти хворобу». Найкращі цитати книги Чому цукор може викликати депресію чому цукор може викликати депресію Щоб жити та функціонувати, мозок потребує глюкози (вуглеводів), одержуваної з продуктів, які ми споживаємо. Упродовж доби цей орган потребує всього 62 грами глюкози для виконання своєї роботи. Ви можете легко задовольнити цю потребу за допомогою необроблених здорових харчових продуктів. Вживання нездорової обробленої їжі типу кондитерських виробів і газованих напоїв із високим вмістом рафінованого цукру наповнює мозок занадто великою кількістю глюкози. Цей «приток цукру» може спровокувати запалення в мозку та в кінцевому підсумку призвести до депресії. Як брак бактерій у кишківнику впливає на розвиток ПТСР В 2018 році Шеан Хеммінгс і його колеги встановили, що в людей, які пережили психічну травму, майже однаковий набір кишкових бактерій, незалежно від того, розвинувся в них посттравматична стресовий розлад чи ні. Однак було одна ледь помітна відмінність: у людей із ПТСР було менше певних бактерій, а саме Actinobacteria, Lentisphae і Verrucomicrobia — трьох типів бактерій, які справедливо вважають нашими «давними друзями». Згідно з версією про ці «друзі», у минулому люди вели спосіб життя, сприятливий для певних корисних бактерій, які захищають нас від запальних захворювань типу алергії або астми. Коли наше товариство почало вести міський спосіб життя, кількість дружніх бактерій неабияк скоротилася, тому що ми перервали взаємодіяти з землею, тваринами та довкіллям. Мабуть, найбільш тривожною підгрупою таких захворювань є різні психічні розлади — від порушень розвитку (наприклад, аутизм і шизофріння) до стресових розладів (вроді тривожності та ПТСР).
Основні
ВиробникНаш Формат
Країна виробникУкраїна
ISBN978-617-7866-82-3
Вид палітуркиТвердий
Рік видання2021
Кількість сторінок344
СтанНовий
Мова виданняУкраїнська
Користувацькі характеристики
АвторУма Знайду
ВидавництвоНаш формат
КатегоріїПопулярна психологія Альтернативна медицина та оздоровлення Здорове харчування. Дієти
Оригінальна назваЦе ця дівчина на їжі: на індивідуальній техніці для зараження їжі, що боротьба резиденції, резиденції, PTSD, OCD, ADHD і більше, ніж Uma Naido
слідникиНаталія Яцюк
Розмір140 х 210 мм
  • Ціна: 349 ₴

Наскільки вам зручно на сайті?

Розповісти Feedback form banner